Każdy, kto kiedykolwiek próbował jeździć na hulajnodze, zgadza się, że jest to przede wszystkim zabawa, a następnie ćwiczenia. Więc jest to ćwiczenie, którego nawet nie zauważasz. To brzmi absolutnie świetnie, prawda? Większość ludzi wzmacnia się, ponieważ im się to nie podoba i muszą to przezwyciężyć. Co nie jest w przypadku skutera. Ponadto ćwiczenie to zapewnia kilka innych korzyści.
Korzyści zdrowotne
Jazda na hulajnodze przyniesie korzyści Twojemu zdrowiu na kilku poziomach. Najważniejszą rzeczą chyba można uznać za to, że ćwiczenie to rozciąga większość mięśni i jednocześnie je wzmacnia. Najbardziej widać to na brzuchu, plecach, pośladkach, udach i łydkach. Jest więc doskonałym pomocnikiem nawet przy odchudzaniu. Jednocześnie jest to ruch wykonywany na zewnątrz. To świetny sposób na oczyszczenie głowy, więc doda ci pewnej mentalnej świeżości. Ponadto pomoże Ci zachować formę, a nawet ją poprawić.
Scooter Vs. inne sporty
Na przykład, w przeciwieństwie do biegania fitness, jazda na hulajnodze znacznie oszczędza twoje stawy. Nie trzęsie się, więc nie będzie miało negatywnego wpływu na plecy i stawy. Podczas korzystania z hulajnogi aktywnie uczestniczy również całe ciało – nie tylko mięśnie kończyn dolnych, ale także mięśnie pleców, brzucha czy piersi. To przewaga nad jazdą na rowerze. Twoje nogi tam aktywnie pracują, ale reszta ciała sztywnieje, co może powodować problemy z plecami. Nie wspominając o często nieprzyjemnych siniakach od twardego siodła.
Pięć najlepszych hulajnóg według recenzji